قيم

خضروات مطبوخة في قدر الضغط. وصفة خفيفة

خضروات مطبوخة في قدر الضغط. وصفة خفيفة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cocido هو طبق نموذجي لذيذ من منطقة Castilla الإسبانية ، ولكن له مساوئ كونه ثقيلًا جدًا ، وهو الحساء الذي يحتوي على العديد من اللحوم والنقانق دهني مثل الكوريزو أو نقانق الدم.

إذا كنت تحب الاستمتاع بهذا الحساء التقليدي لكنك تريد أن تجعله أكثر صحة ، جرب هذا الحساء النباتي الخفيف. ما هو أكثر من ذلك ، Guiainfantil.com يقدم لنا الوصفة التي تتناسب مع قدر الضغط ، لأنه يعلم أنه لا يتوفر في الوقت الحاضر الكثير من الوقت للطهي.

  • 300 غرام حمص
  • 3 بطاطس
  • 4 جزر
  • 2 حبة كراث
  • عدد قليل من الفاصوليا الخضراء
  • 2 صدور دجاج أو دجاجة
  • 1 غيض من لحم الخنزير
  • زيت
  • ملح

1. في اليوم السابق ، ينقع الحمص في الماء مع القليل من الملح الخشن ، ويترك طوال الليل. عندما يصبح الحساء جاهزًا ، صفي الحمص.

2. املئي قدر الضغط بكمية كبيرة من الماء ، أضيفي الحمص والجزر والفاصوليا الخضراء والبطاطا (مقشرة ومقطعة) ، والجزء الأبيض من الكراث ، وطرف لحم الخنزير وصدور الدجاج أو الدجاج.

3. ضعيه على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان ، ثم غطي القدر. عندما يبدأ البخار في الخروج من الصمام ، اتركه يطهى لمدة نصف ساعة.

4. افتح بعناية حتى لا تحرق نفسك بالبخار واختبر أن كل شيء طري. ملح وماء مع قليل من الزيت.

5. في وقت التقديم ، ضعي المرق أولاً (يمكن غليه مع بعض المعكرونة على الرغم من أنها ستكون أقل صحية) ، ثم الحمص مع الخضار والصدور.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ خضروات مطبوخة في قدر الضغط. وصفة خفيفة، في فئة البقوليات في الموقع.


فيديو: 4 وصفات الأرز (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Seabrook

    يجب أن أخبرك أن هذا مسار كاذب.

  2. Garberend

    أود أن أتمنى الرخاء لموردك في العام الجديد ، والقراء الأكثر نشاطًا!

  3. Ransford

    shpashib كبير

  4. Kazrazragore

    يتم تحقيق أكبر عدد من النقاط. في هذا لا شيء هناك فكرة جيدة. على استعداد لدعمك.

  5. Carey

    لا تحزن! أكثر متعة!

  6. Mitcbel

    أخيرًا ، التعليقات تعمل :)



اكتب رسالة